Alez Body, to bedzie moj ostatni cykl Ja z samym treningiem mam problem, a to co terasz piszesz to juz w ogole kosmos :) Na chwile obecna to staram sie zmusic zeby pojsc na silownie, bo juz prawie miesiac mnie tam nie bylo. Jakos mi sie chyba przejadlo to troche. Szczerze powiedziawszy, gdybym mial kostke zdrowa to zdecydowanie wolalbym wrocic [...]
fotka rozwiąże problem. poza tym kierunek to masa? rzeźba? jeżeli to pierwsze, to dieta z dupy całkowicie. inna sprawa, że nie chce mi się wierzyć, że jadłeś po 6 tys kcal. widząc taką dietę jaką rozpisałeś 'to po prostu niemożliwe' dużo psycha może działać. na punkcie klaty 95% ma świra, trenuje ją w poniedziałek po weekendowym odpoczynku a [...]
I tu jest właśnie problem Protein,że sprawdzałem chyba z 10 różnych paczek, i na żadnym budyniu nie było wartości odżywczych,w przeciwieństwie do kisieli. Nie mogę też znaleść tych liczb w tabelach kalorii, dość powszechnie spotykanych na necie. A zależy mi na dokładnym obliczeniu zawartości węgli ze względu na to, że jestem na CKD,i muszę bardzo [...]
Z miska czasem w pracy jest problem wiec czasem jestem zmuszony jesc cos na miescie i na szybko ale mysle ze tym razem zusze sie do jedzenia zimnego przygotowanego wczesniej jedzenia.
[...] kazdy ma swoje wlasne pojecie "osiagniecia". Dla kogos to moze byc dobra sylwetka, dla kogos innego pieniadze, a jeszcze dla innego dobre zdrowie do poznej starosci. Jedyny problem jaki tu dostrzegam, to swiadome wprowadzanie ludzi w blad. Po prostu nie informuja nikogo o skutkach tego, co robia - pewnie dlatego, ze jeszcze karma nie obrocila [...]
problem nie w tym ze to witamina czy nie witamina - ale w tym ze z omega-3 tez mozna przesadzic. pilnuj stosunku najlepiej 1:2 lub 1:3 omega-3 do omega-6
sorka ze sie wtrancam ale mam taki problem ze ciagle jak wale strzała z agi to sie zapycha igła a nabieram 9 i potem zmieniam na 9 i waliłem w posladek i w udo i nic ciagle sie zapycha macie jakas rade ?
Ta sprawa dopadla mnie w piatym dniu CP Mogl to byc zbieg okolicznosci, moglo to byc spowodowane ostrym treningiem dzien przed, ale uraz w psychice zostal Z pewnoscia wroce do takich rzeczy za jakis czas, po prostu teraz chce probowac bez tych dodatkow. No i tu sie pojawia problem, co wybrac...
Zamykam temat,bo od zadawania takich pytań w dziale mamy inny "Mam problem na osiedlu/w szkole".Wszelkie pytania kierować tam. Poza tym zgadzam się z Avikiem.Lepiej mieć ujmę na rzekomym "honorze" i być zdrowym,niż się postawić,a potem wstawić ząbki,leczyć długo ślady na twarzy,trochę poleżeć w szpitalu bo złamały się [...]
Mleko pije od zawsze i nie miałem takich problemów. Wcześniej na śniadanie po prostu jadłem cini minis albo cheerios. A to płatki owsiane się gotuje? :D Po prostu sypie do zimnego mleka prosto z woreczka. Czyli rozumiem, że tu może tkwić problem. To wystarczy je zalać wrzącym mlekiem lub wodą?
a powiedz mi autorze gdzie jest klub zapasów klasycznych gdzie przyjmują w wieku 19 lat? Z zapasami zawsze był taki problem że chcieli tylko młokosów a starszych już nie bardzo,oczywiscie zdarzały się kluby które przyjmowały-dlatego pytam. Dalej, jeśli by wierzyć ze jesteś endomorfikiem to nie powinieneś obawiać się kłopotów z masą,bo masa lubi [...]
Mialem ten sam problem ale nie w tym wieku...mam 37 lat...i teez rodzinka u mnie byla lysa dziadek i ojciec...i wiedzialem ze ja tez bede...wyprobowalem rozne specyfiki...na lysienie typu adrogennego....Ciezko naprawde jest to zahamowac...ale jak wczesnie zaczniesz...to na pewno zatrzymasz wypadanie...ALE najpierw musisz stwierdzic ze jest to [...]
jutro ide do rehabilitantki z problem odcinka ledzwiwoego a mianowcie on mnie też boli ^^ ale od dluzszego czasu już... zaniedbyuwałem sobie to i teraz mam kontuzje, po MC jak skoncze go robic napier*** tak ze szok, jak zegne sie to boli, siedze też boli odcinek lędzwiowy, technike mam super więc nie pozostaje nić jak jakaś dyskopatia albo [...]
[...] u lekaraza byłem ale z odcinkiem lędzwiowym, Prześwietlił mi go i nic nie wyszło, zadnego naruszenai kosci, zadnego złamania a ortopeda dobryna naszym okregu (podobno...) problem jednak po lekach dostanych od niego nie przeszedł ale troche ustąpił a teraz znów porwócił 2x mocniej :/ ide do rehabilitantki i chce to już calkowcie wyleczyć, [...]
Ruch w stawach barkowych jest sprzężony z ruchem w odcinku piersiowym kręgosłupa- domorosłe teorie tego nie zmienią i w każdym wyciskaniu będziesz obciążał ten odcinek. Jeśli problem jest w odcinku piersiowym to poza RTG które może coś pokazać (ale nie musi..), warto iść do kogoś kto sprawdzi ci stawy między poprzeczne (między wyrostkami [...]
Niestety nie wiem z czego może wynikać opisany przez Ciebie problem. Zakładać można jedynie, że wynika to z jakichś błędów. Wśród podstaw w tym kierunku wyróżnić można: 1. Zła rozgrzewka/mobilizacja mięśni. https://www.sfd.pl/art/Trening/Szybka_i_efektywna_rozgrzewka_przed_treningiem_si%C5%82owym_bez_cardio-a3796.html 2. Błędy w technice ćwiczeń. [...]
No dzięki, właśnie nie wiedziałem czy tam czy tu zadać pytania:P A A6W już skończyłem i były efekty nie powiem :P Czyli rozumiem, że plan jest dobry tylko problem mam z dietą? no a mogę go zmienić tak żeby robić 6x w tyg? tzn codziennie inna partia?
[...] chodze na ju-jitsu i ogóle pocenie sie to dla mnie norma ale w****ia mnie to że już od rozgrzewki strasznie poca mi sie stopy i dłonie, nie wiem co sie dzieje, po kilku minutach stoje w kałuży potu Lipa w***** bo ślisko strasznie Wydaje mi sie że to od materacy bo tylko tam mam ten problem. Może spróbuje czegoś z apteki. Macie jakiś pomysł?
Mam 23 lata 190cm wzrostu i ważę 85kg trenuję 3x w tygodniu. Można zrobić 5 posiłków to nie problem zaraz coś rozpiszę i może by to wyglądało lepiej. Okej rozpisałem jest ponad 4+ węgli na 1kg masy ciała szybko łapie mnie tłuszczyk dlatego nie chce dawać wyższej, białka wyszło 217 ale 24g białka są z odżywki i dawane bezpośrednio po treningu, [...]
duzo monotoniii chcesz ciagle kuraka jesc?;p mialem ten sam problem jak ty kolego ten sam wiek ta sama waga ;p ten sam wzrost , masz jakies aktualne zdj>? jak wyglada twoj BF? jezeli jestes zalany jak ja przy tej wadze ! tak ptrzy wadze 76 to pasuje zrobic chociaz mini cutu dla poprawy wrazliwosci na insuline, jezeli jestes ekto to moj drogi [...]
